 今日はお休みでしたが、 ケイ素のセミナーに参加してきました！ ケイ素（シリカ）は今、大注目のミネラルです！ 毒素の分解をしてくれるらしく、 エイジングケア、ニキビや手荒れ、 便秘改善などなど、 様々な事に効果があるそうです！ そしてセミナーが終わってから みんなで中華バイキングに行きました！ 久しぶりにお腹が苦しくなるまで食べましたー(>_<) 安くて、お腹いっぱいで すごく満足でした(^^) 
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