白髪が気になる方へ

今回は白髪について

少し書いていこうと思います！

みんなが嫌がる白髪ですが、

白髪の原因は基本的に5つです

その中でも現代人に多いのが

①.②が原因の場合が多くあります！！

髪の毛はタンパク質から

できていますが、

コンビニご飯や過度な減量などで

栄養が足りてない方が増えています💦

しかも、

タンパク質を取ったからいいと

ゆう訳ではありません😭

それと同時にミネラルを体の中に

取り入れていく必要があります！！

ミネラルが不足する

⬇️

腎臓の機能が落ちる

⬇️

血流が悪くなる

⬇️

髪に必要な栄養素が届かない

といったように

①・②は繋がってしまいます💦

そこを少しでも改善する為に

1番簡単に始めやすいのが、

ご自宅で使う調味料を天然のものに

変えていく！！

おススメは塩です😊✨

インナービューティーも意識して

日常生活の中に取り入れていきましょう👍