ヘッドマッサージ家で出来る！？

clear style小柳です♪

頭皮マッサージ簡単に家で出来ます☆彡

東京で有名なゴッドハンドの樋口さんという方が教えてくれてます！

私も家でやってみてスッキリしたので

お伝えします♡

【Step 1】 5本指を使ってほぐす

＼カチューシャゾーンからスタート！／

＼サイドバックゾーンまで行ったら終了！／

【Step 2】手根を使ってのばす

＼こめかみゾーンに手根を当てて…／

＼目尻がつり上がるぐらいグイッと上にのばす！／

両手の5指は真っすぐのばしたまま、こめかみゾーンに手根（手のひらの下部）を当て、上に向かってゆっくりと頭皮を動かしながら、頭筋の可動域を広げてのばします。5から10秒行って。これにより、固くなった頭皮が徐々にほぐれて動かしやすくなります。

【Step 3】ナックリングで鍛える

＼指の第一関節と第二関節の間の面を使用！／

＼痛気持ちいいぐらいの強さで刺激して！／

ナックリングすることで、頭皮のこりがスッとほぐれて皮膚がのびるようになります。

【Step 4】手のひら全体で引き上げる

＼親指と人差し指で耳をV字に挟む！／

＼グーッと引き上げれば形状記憶効果が！／

両手の親指と人差し指の間でV字を作り、耳を挟むようにハンドプレスしながら5から10秒間、グーッと引き上げます。これは「形成」と呼ばれ、引き上げた顔の皮膚を定着させる効果が。頭筋ストレッチの最後にこの「形成」をじっくり行うことが成功のカギ。下がった筋肉に向かって、「あなたはそこにつく筋肉じゃないのよ！」と語りかけながら行いましょう！

これをすれば

忙しくてヘッドマッサージ行けないなぁ〜

頭が疲れたなぁ〜て時に

少しは疲れが取れるのではないでしょうか( ^ω^ )

わからない所は小柳に聞いて下さい♪

是非！やってみてください！

Posted by 小柳ひかり

なぜ、頭が凝るのか？

clear style小柳です♪

自律神経が乱れると頭皮がこる！

自律神経は血液の循環に作用します。

正確に言うと血管の拡張と収縮です。

交感神経が優位になりすぎることで血行が悪くなり、頭皮がこります。

また、歯を食いしばり、顎に関係する側頭筋などが緊張します。

　逆に副交感神経が優位になりすぎている場合は、頭皮がブヨブヨとなります。

やる気が出ない、倦怠感、うつ症状などが引き起こされます。

今はコロナ禍で自然とストレスを抱えて生活をしていますが　

こんな時こそ規則正しい生活を心がけたり♪

気分転換になる趣味を見つけたり♪

ヘッドマッサージを受けたり♪

してはいかがでしょうか？

そうすると、自然と自律神経が整い

ストレスフリーの日々を送れるはずです♪

ご来店の際は

マッサージ担当小柳 ひかりにお任せ下さいませ😆👍

ご予約お待ちしております☆彡

Posted by 小柳ひかり

頭皮マッサージで得られる効果★

clear style 小柳です♪

Posted by 小柳ひかり

癒しを求めている方！

マッサージ担当してます、小柳です♪

マッサージをさせて頂いてますが

お客様から「もっと長くマッサージしてほしい」

という有難いお言葉を頂いて

【集中マッサージ】

がメニューに加入しております！

お客様の凝っている所をしっかりほぐして

鎖骨のリンパもほぐすコースになります！

普段スマートフォンを前のめりの姿勢で

使い続けていると思いますが

その時に首だけで約5kgの頭の重さを

支えているので、首にも肩にも負担がかかっています。

その影響でリンパ節がつまり、顔に血液が

いかなり、むくみ、肌荒れ、くすみを引き起こします！

改善するには

鎖骨に圧をかけてリンパ節のつまりを解消しましょう♪

ご予約の際は日曜、祝日はスタッフが少ない為ご予約出来ませんがその日以外の事前ご予約承っております☆彡

今の時期お勧め頭皮スッキリ炭酸スパも付いてますので

是非！ご予約お待ちしてます（＾Ｏ＾）

Posted by 小柳ひかり

【エミーム】30日間使ってみた！

ついに！

ちょうど1ヶ月でシャンプー&トリートメント

無くなりました！

意外と長く使えたなと実感しました♪

【エミーム】

メリット　カラーの褪色が遅くなる

手触りが良くなる

髪の収まりがいい

泡立ちがいい

デメリットといえば私の場合

最初肌がなれなくて

背中にブツブツが少し出来ました。

でも、使っていくと肌が慣れたのか

出来なくなりました！

結果！カラーの色を持たせたい方は

エミーム凄くお勧めです♡

エミーム1ヶ月使ってみての結果でした☆彡

Posted by 小柳ひかり